Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
fettfri, mesquitesmak, skivad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 2,3 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 17 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 portion | 42 g | 34 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 84 g | 67 | 14 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ portion | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 126 g | 101 | 21 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 4 portioner | 168 g | 134 | 28 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 34 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5,6 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröst utan skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, bröst, enbart kött, tillagat137 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Ekologisk kycklingbröstbröst, utan skinn, rått, ekologiskt118 kcal / 100 g
- Kycklingbröst påläggugnsstekt, fettfri, skivad110 kcal / 100 g
- Kycklingbröstpåläggkokt, extra magert96 kcal / 100 g
- Kalkonbröst påläggtillagad, skivad118 kcal / 100 g
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Kyckling påläggkokt, skivad175 kcal / 100 g
- Rökt kalkonbröstmed citronpepparsmak, 97 % fettfri95 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst?
100 g Kycklingbröst innehåller 80 kcal, med 17 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (42 g) Kycklingbröst?
1 portion (42 g) Kycklingbröst innehåller 34 kcal, med 7,1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (84 g) Kycklingbröst?
2 portioner (84 g) Kycklingbröst innehåller 67 kcal, med 14 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (21 g) Kycklingbröst?
½ portion (21 g) Kycklingbröst innehåller 17 kcal, med 3,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (126 g) Kycklingbröst?
3 portioner (126 g) Kycklingbröst innehåller 101 kcal, med 21 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (168 g) Kycklingbröst?
4 portioner (168 g) Kycklingbröst innehåller 134 kcal, med 28 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst?
50 g Kycklingbröst innehåller 40 kcal, med 8,4 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst?
150 g Kycklingbröst innehåller 120 kcal, med 25 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172962 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
