Ha koll på vad du har på tallriken
kycklingbröstpålägg
Kalorier och näringsvärden
kokt, extra magert
96
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,8 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 1302 mg 57%
- Kolesterol 35,6 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,6 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 34 g | 3,6 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43 g | 4,5 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Kyckling påläggkokt, skivad175 kcal / 100 g
- Kalkonbröst påläggtillagad, skivad118 kcal / 100 g
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Kycklingbröstrulleugnsrostad134 kcal / 100 g
- Kycklinglunchmeatlåg fetthalt87 kcal / 100 g
- Kokt kycklingskinkai skivor105 kcal / 100 g
- Kycklingskivor114 kcal / 100 g
- Skivad kalkonbröstkokt, rimmad, rökt107 kcal / 100 g
- Kycklingluncheonmeat140 kcal / 100 g
Frågor om kycklingbröstpålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g kycklingbröstpålägg?
100 g kycklingbröstpålägg innehåller 96 kcal, med 17 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kycklingbröstpålägg?
50 g kycklingbröstpålägg innehåller 48 kcal, med 8,6 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kycklingbröstpålägg?
150 g kycklingbröstpålägg innehåller 144 kcal, med 26 g protein, 2,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kycklingbröstpålägg?
200 g kycklingbröstpålägg innehåller 192 kcal, med 34 g protein, 3,6 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kycklingbröstpålägg?
250 g kycklingbröstpålägg innehåller 240 kcal, med 43 g protein, 4,5 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1220 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
