Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst pålägg
Kalorier och näringsvärden
rostat, i strimlor, smaksatt (italiensk)
118
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.4,1 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 48,1 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 10,5 mg 66%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,73 mg 4%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 833 mg 18%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingbröstbröst, med kött och skinn, ugnsstekt189 kcal / 100 g
- Kyckling påläggkokt, skivad175 kcal / 100 g
- Kalkonbröst påläggtillagad, skivad118 kcal / 100 g
- Kycklingbröstrulleugnsrostad134 kcal / 100 g
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Kycklingskivor114 kcal / 100 g
- Kokt kycklingskinkai skivor105 kcal / 100 g
- Skivad kalkonbröstkokt, rimmad, rökt107 kcal / 100 g
- Kycklinglunchmeatlåg fetthalt87 kcal / 100 g
- Kycklingbröststrimlorpanerad, rå263 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst pålägg?
100 g Kycklingbröst pålägg innehåller 118 kcal, med 23 g protein, 4,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst pålägg?
50 g Kycklingbröst pålägg innehåller 59 kcal, med 12 g protein, 2,1 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst pålägg?
150 g Kycklingbröst pålägg innehåller 177 kcal, med 35 g protein, 6,2 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst pålägg?
200 g Kycklingbröst pålägg innehåller 236 kcal, med 46 g protein, 8,2 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst pålägg?
250 g Kycklingbröst pålägg innehåller 295 kcal, med 58 g protein, 10 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7929 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
