Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst pålägg
Kalorier och näringsvärden
rostat, i strimlor, smaksatt (bbq, honung-vitlök, buffalo)
108
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.7,8 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 7,8 g 3%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 4,5 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 48,6 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 10,6 mg 1%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 804 mg 17%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Kyckling påläggkokt, skivad175 kcal / 100 g
- Kalkonbröst påläggtillagad, skivad118 kcal / 100 g
- Kycklingbröstrulleugnsrostad134 kcal / 100 g
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Kycklingskivor114 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kycklingbröststrimlorpanerad, rå263 kcal / 100 g
- Kycklinglunchmeatlåg fetthalt87 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilédjupfryst, grillad140 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst pålägg?
100 g Kycklingbröst pålägg innehåller 108 kcal, med 21 g protein, 7,8 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst pålägg?
50 g Kycklingbröst pålägg innehåller 54 kcal, med 11 g protein, 3,9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst pålägg?
150 g Kycklingbröst pålägg innehåller 162 kcal, med 32 g protein, 12 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst pålägg?
200 g Kycklingbröst pålägg innehåller 216 kcal, med 42 g protein, 16 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst pålägg?
250 g Kycklingbröst pålägg innehåller 270 kcal, med 53 g protein, 20 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7931 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
