Wiedz, co masz na talerzu

Szynka

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, w puszce

125

kaloriekcal na 100 g

Białko18 g

Węglowodany1,3 g

Tłuszcz5,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	125	18 g	1,3 g	5,1 g
50 g	50 g	63	9,2 g	0,7 g	2,6 g
150 g	150 g	188	28 g	2 g	7,7 g
200 g	200 g	250	37 g	2,6 g	10 g
250 g	250 g	313	46 g	3,3 g	13 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka?

100 g produktu Szynka zawiera 125 kcal, w tym 18 g białka, 1,3 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka?

50 g produktu Szynka zawiera 63 kcal, w tym 9,2 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka?

150 g produktu Szynka zawiera 188 kcal, w tym 28 g białka, 2 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka?

200 g produktu Szynka zawiera 250 kcal, w tym 37 g białka, 2,6 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka?

250 g produktu Szynka zawiera 313 kcal, w tym 46 g białka, 3,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: BEDCA (Spain) 2272 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika