Wiedz, co masz na talerzu
Szynka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, konserwowa
176
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany7,1 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 13 g | 7,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,4 g | 3,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 19 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 26 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 32 g | 18 g | 27 g |
Podobne produkty
- Szynka gotowanakategoria nieokreślona113 kcal / 100 g
- Szynka mielona w konserwiew konserwie239 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowagotowana, peklowana, z puszki184 kcal / 100 g
- Szynka piwnakonserwowa118 kcal / 100 g
- Szynka pieczonausunięto widoczny tłuszcz107 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowaw puszce334 kcal / 100 g
- Mielonkakonserwowa198 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w puszcegalareta aspikowa140 kcal / 100 g
- Wieprzowina i szynkaw konserwie315 kcal / 100 g
- Szynka w konserwiezwykła, 13% tłuszczu226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka?
100 g produktu Szynka zawiera 176 kcal, w tym 13 g białka, 7,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka?
50 g produktu Szynka zawiera 88 kcal, w tym 6,4 g białka, 3,6 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka?
150 g produktu Szynka zawiera 264 kcal, w tym 19 g białka, 11 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka?
200 g produktu Szynka zawiera 352 kcal, w tym 26 g białka, 14 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka?
250 g produktu Szynka zawiera 440 kcal, w tym 32 g białka, 18 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: mvt 03.188 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
