Wiedz, co masz na talerzu
Mielonka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 334 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 30 g 39%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1289 mg 56%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
- Cholina 61,8 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 215 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Podobne produkty
- Mielonka wieprzowa z szynkąmielone, w puszce, zawiera spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Wieprzowina i szynkaw konserwie315 kcal / 100 g
- Mielonka256 kcal / 100 g
- Szynka w konserwiezwykła, 13% tłuszczu226 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowagotowana, peklowana, z puszki184 kcal / 100 g
- Wieprzowina i kurczakw konserwie196 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowo-drobiowamielone, w puszce, zawiera spam lite196 kcal / 100 g
- Peklowana wieprzowinakonserwowe143 kcal / 100 g
- Choped pork
- Kiełbasa wieprzowo-wołowa luncheon260 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielonka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielonka wieprzowa?
100 g produktu Mielonka wieprzowa zawiera 334 kcal, w tym 13 g białka, 2,1 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Mielonka wieprzowa?
1 porcja (28,4 g) produktu Mielonka wieprzowa zawiera 95 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,6 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Mielonka wieprzowa?
2 porcje (56,7 g) produktu Mielonka wieprzowa zawiera 189 kcal, w tym 7,1 g białka, 1,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Mielonka wieprzowa?
½ porcji (14,2 g) produktu Mielonka wieprzowa zawiera 47 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,3 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Mielonka wieprzowa?
3 porcje (85,1 g) produktu Mielonka wieprzowa zawiera 284 kcal, w tym 11 g białka, 1,8 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Mielonka wieprzowa?
4 porcje (113,4 g) produktu Mielonka wieprzowa zawiera 379 kcal, w tym 14 g białka, 2,4 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielonka wieprzowa?
50 g produktu Mielonka wieprzowa zawiera 167 kcal, w tym 6,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielonka wieprzowa?
150 g produktu Mielonka wieprzowa zawiera 501 kcal, w tym 19 g białka, 3,2 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174571 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
