Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wieprzowa z oliwkami
Kalorie i wartości odżywcze
wędliny, wieprzowina
235
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 9,2 g 3%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 964 mg 42%
- Cholesterol 38 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 66,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Podobne produkty
- Pieczeń rzymska z oliwkamiwieprzowina235 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowawieprzowina282 kcal / 100 g
- Wędlina luksusowawieprzowina141 kcal / 100 g
- Chleb lub rolada z szynką i serem241 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowa308 kcal / 100 g
- Salcesonwędlina157 kcal / 100 g
- Włoski salami wieprzowewędliny425 kcal / 100 g
- Mortadela wieprzowa247 kcal / 100 g
- Wędlina Dutch loafstaromodna, wieprzowina i wołowina265 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wieprzowa z oliwkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami?
100 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami zawiera 235 kcal, w tym 12 g białka, 9,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami?
50 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami zawiera 118 kcal, w tym 5,9 g białka, 4,6 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami?
150 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami zawiera 353 kcal, w tym 18 g białka, 14 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami?
200 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami zawiera 470 kcal, w tym 24 g białka, 18 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami?
250 g produktu Pieczeń wieprzowa z oliwkami zawiera 588 kcal, w tym 30 g białka, 23 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1157 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
