Wiedz, co masz na talerzu
Wędlina luksusowa
Kalorie i wartości odżywcze
wieprzowina
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 1225 mg 53%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 377 mg 8%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 4,9 g | 4,8 g |
| 1 porcja | 28 g | 39 | 5,2 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 56 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 2,7 g |
| ½ porcji | 14 g | 20 | 2,6 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 84 g | 118 | 16 g | 4,1 g | 4 g |
| 4 porcje | 112 g | 158 | 21 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 9,8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Wędlina luksusowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wędlina luksusowa?
100 g produktu Wędlina luksusowa zawiera 141 kcal, w tym 18 g białka, 4,9 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Wędlina luksusowa?
1 porcja (28 g) produktu Wędlina luksusowa zawiera 39 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Wędlina luksusowa?
2 porcje (56 g) produktu Wędlina luksusowa zawiera 79 kcal, w tym 10 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Wędlina luksusowa?
½ porcji (14 g) produktu Wędlina luksusowa zawiera 20 kcal, w tym 2,6 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Wędlina luksusowa?
3 porcje (84 g) produktu Wędlina luksusowa zawiera 118 kcal, w tym 16 g białka, 4,1 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Wędlina luksusowa?
4 porcje (112 g) produktu Wędlina luksusowa zawiera 158 kcal, w tym 21 g białka, 5,5 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wędlina luksusowa?
50 g produktu Wędlina luksusowa zawiera 71 kcal, w tym 9,2 g białka, 2,5 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wędlina luksusowa?
150 g produktu Wędlina luksusowa zawiera 212 kcal, w tym 28 g białka, 7,4 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172931 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
