Wiedz, co masz na talerzu
Mielonka
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 8,8 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 900 mg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 1,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,3 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 2,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 2,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 31 g | 3,5 g | 56 g |
Podobne produkty
- Mielonka wieprzowaw puszce334 kcal / 100 g
- Mielonka drobiowa140 kcal / 100 g
- Mielonka z kurczakaniskotłuszczowe, bez soli
- Mielonka wieprzowa z szynkąmielone, w puszce, zawiera spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Mielonka bologna z mieszanych mięsbologna316 kcal / 100 g
- Kiełbasa kanapkowa306 kcal / 100 g
- Wędlina z indyka147 kcal / 100 g
- Luncheon meat wołowyw galarecie111 kcal / 100 g
- Devon luncheon meatprzetworzone240 kcal / 100 g
- Szynka w konserwiezwykła, 13% tłuszczu226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielonka
Czy mielonkę trzeba przed jedzeniem ugotować?
Nie — mielonka jest już poddana obróbce cieplnej, więc możesz jeść ją na zimno. Jeśli wolisz ją na ciepło, podsmaż plastry lub dodaj je pod koniec gotowania potrawy.
Jak podsmażyć mielonkę, żeby się zarumieniła?
Pokrój ją w plastry grubości około centymetra i smaż na rozgrzanej patelni po 2–3 minuty z każdej strony. Nie dodawaj dużo tłuszczu — mielonka zwykle wytapia go podczas smażenia.
Jak długo można przechowywać otwartą mielonkę?
Przełóż ją z otwartej puszki do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; zjedz w ciągu 3–4 dni. Nie zostawiaj jej w temperaturze pokojowej na dłużej niż 2 godziny.
Do czego pasuje mielonka?
Podawaj ją na kanapkach z musztardą, ogórkiem kiszonym lub chrzanem. Pokrojona w kostkę pasuje też do jajecznicy, makaronu z warzywami i zapiekanek.
Czym mielonka różni się od mielonki drobiowej?
Mielonka drobiowa ma 140 kcal i 5,6 g tłuszczu na 100 g, a zwykła mielonka 256 kcal i 22 g tłuszczu. Mielonka drobiowa dostarcza też 19,9 g białka na 100 g, wobec 13 g w mielonce.
Czy mielonkę można zamrozić?
Możesz zamrozić ją po otwarciu, najlepiej podzieloną na porcje i szczelnie zapakowaną. Rozmrażaj ją w lodówce; po rozmrożeniu może być bardziej krucha, więc dobrze sprawdzi się w jajecznicy lub daniu na ciepło.
Źródło: Swiss FSVO 1084 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
