Wiedz, co masz na talerzu
Mielonka wieprzowa z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
mielone, w puszce, zawiera spam (hormel)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 315 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 10 g 50%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1411 mg 61%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
- Cholina 68,5 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 409 mg 9%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 porcja | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 porcje | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ porcji | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 porcje | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 porcje | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Podobne produkty
- Mielonka wieprzowo-drobiowamielone, w puszce, zawiera spam lite196 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowaw puszce334 kcal / 100 g
- Wieprzowina i szynkaw konserwie315 kcal / 100 g
- Szynka mielona w konserwiew konserwie239 kcal / 100 g
- Szynka w konserwiezwykła, 13% tłuszczu226 kcal / 100 g
- Wieprzowina i kurczakw konserwie196 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowo-wołowa luncheon260 kcal / 100 g
- Pasta kanapkowa z szynkąwędliny216 kcal / 100 g
- Pasta kanapkowa wieprzowo-wołowa235 kcal / 100 g
- Konserwa z indykaz puszki147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielonka wieprzowa z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
100 g produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 315 kcal, w tym 13 g białka, 4,6 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (56 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
1 porcja (56 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 176 kcal, w tym 7,5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (112 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
2 porcje (112 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 353 kcal, w tym 15 g białka, 5,2 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (28 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
½ porcji (28 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 88 kcal, w tym 3,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (168 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
3 porcje (168 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 529 kcal, w tym 23 g białka, 7,7 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (224 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
4 porcje (224 g) produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 706 kcal, w tym 30 g białka, 10 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
50 g produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 158 kcal, w tym 6,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielonka wieprzowa z szynką?
150 g produktu Mielonka wieprzowa z szynką zawiera 473 kcal, w tym 20 g białka, 6,9 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172951 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
