Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowina i kurczak
Kalorie i wartości odżywcze
w konserwie
196
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 1,4 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 1032 mg 45%
- Cholesterol 75 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 38,5 mg 43%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
- Cholina 64,3 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 461 mg 10%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Podobne produkty
- Wieprzowina i szynkaw konserwie315 kcal / 100 g
- Wieprzowina szynka i kurczakw konserwie, o obniżonej zawartości sodu293 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowo-drobiowamielone, w puszce, zawiera spam lite196 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowaw puszce334 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowagotowana, peklowana, z puszki184 kcal / 100 g
- Parówka wiedeńska z kurczaka wołowiny i wieprzowinyw konserwie230 kcal / 100 g
- Szynka mielona w konserwiew konserwie239 kcal / 100 g
- Pasta z kurczakakonserwowy159 kcal / 100 g
- Mortadela z kurczaka i wieprzowiny336 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowo-wołowa luncheon260 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wieprzowina i kurczak
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowina i kurczak?
100 g produktu Wieprzowina i kurczak zawiera 196 kcal, w tym 15 g białka, 1,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowina i kurczak?
50 g produktu Wieprzowina i kurczak zawiera 98 kcal, w tym 7,6 g białka, 0,7 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowina i kurczak?
150 g produktu Wieprzowina i kurczak zawiera 294 kcal, w tym 23 g białka, 2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wieprzowina i kurczak?
200 g produktu Wieprzowina i kurczak zawiera 392 kcal, w tym 31 g białka, 2,7 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wieprzowina i kurczak?
250 g produktu Wieprzowina i kurczak zawiera 490 kcal, w tym 38 g białka, 3,4 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5379 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
