Wiedz, co masz na talerzu
Mortadela z kurczaka i wieprzowiny
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 336 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 9,9 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1240 mg 54%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 13,2 mg 15%
- Witamina E 0,64 mg 4%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,78 mg 16%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 196 mg 15%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 162 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 10 g | 4,2 g | 31 g |
| 1 porcja | 28 g | 94 | 2,9 g | 1,2 g | 8,6 g |
| 2 porcje | 56 g | 188 | 5,8 g | 2,3 g | 17 g |
| ½ porcji | 14 g | 47 | 1,4 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 84 g | 282 | 8,7 g | 3,5 g | 26 g |
| 4 porcje | 112 g | 376 | 12 g | 4,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,2 g | 2,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 16 g | 6,3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 21 g | 8,4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 26 g | 11 g | 77 g |
Podobne produkty
- Mortadela z kurczaka indyka i wieprzowiny298 kcal / 100 g
- Mortadela z kurczaka wieprzowiny i woowiny272 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna308 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną indykiem i wołowiną336 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną i indykiemlekki211 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna o niskiej zawartości tłuszczuo niskiej zawartości tłuszczu230 kcal / 100 g
- Mielonka bologna z mieszanych mięsbologna316 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowo-wołowa luncheon260 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowo-drobiowamielone, w puszce, zawiera spam lite196 kcal / 100 g
- Wieprzowina i kurczakw konserwie196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mortadela z kurczaka i wieprzowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
100 g produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 336 kcal, w tym 10 g białka, 4,2 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
1 porcja (28 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 94 kcal, w tym 2,9 g białka, 1,2 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
2 porcje (56 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 188 kcal, w tym 5,8 g białka, 2,3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
½ porcji (14 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 47 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
3 porcje (84 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 282 kcal, w tym 8,7 g białka, 3,5 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
4 porcje (112 g) produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 376 kcal, w tym 12 g białka, 4,7 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
50 g produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 168 kcal, w tym 5,2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny?
150 g produktu Mortadela z kurczaka i wieprzowiny zawiera 504 kcal, w tym 16 g białka, 6,3 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173873 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
