Wiedz, co masz na talerzu

wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu

Kalorie i wartości odżywcze

o niskiej zawartości tłuszczu

230

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany2,6 g

Tłuszcz19 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 230 kcal —
Białko 12 g 23%
Węglowodany 2,6 g 1%
Tłuszcz 19 g 25%
Tłuszcze nasycone 7,3 g 37%
Błonnik 0 g 0%
Cukry 0 g —
Sód 1108 mg 48%
Cholesterol 39 mg 13%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0,5 µg 3%
Witamina E 0,22 mg 1%
Witamina K 0,3 µg 0%
Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
Witamina B6 0,18 mg 11%
Foliany (B9) 5 µg 1%
Witamina B12 1,3 µg 55%
Cholina 48,2 mg 9%

Składniki mineralne

Wapń 11 mg 1%
Żelazo 0,66 mg 4%
Magnez 12 mg 3%
Fosfor 181 mg 14%
Potas 156 mg 3%
Cynk 1,5 mg 14%
Miedź 0,08 mg 9%
Selen 11,2 µg 20%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	230	12 g	2,6 g	19 g
1 porcja	138 g	317	16 g	3,6 g	27 g
2 porcje	276 g	635	32 g	7,2 g	53 g
½ porcji	69 g	159	7,9 g	1,8 g	13 g
3 porcje	414 g	952	48 g	11 g	80 g
4 porcje	552 g	1270	64 g	14 g	107 g
50 g	50 g	115	5,8 g	1,3 g	9,7 g
150 g	150 g	345	17 g	3,9 g	29 g
200 g	200 g	460	23 g	5,2 g	39 g
250 g	250 g	575	29 g	6,5 g	48 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu

Ile kalorii ma 100 g produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

100 g produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 230 kcal, w tym 12 g białka, 2,6 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (138 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

1 porcja (138 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 317 kcal, w tym 16 g białka, 3,6 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (276 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

2 porcje (276 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 635 kcal, w tym 32 g białka, 7,2 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (69 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

½ porcji (69 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 159 kcal, w tym 7,9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (414 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

3 porcje (414 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 952 kcal, w tym 48 g białka, 11 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (552 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

4 porcje (552 g) produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 1270 kcal, w tym 64 g białka, 14 g węglowodanów i 107 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

50 g produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 115 kcal, w tym 5,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?

150 g produktu wołowo-wieprzowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 345 kcal, w tym 17 g białka, 3,9 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 167685 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika