Wiedz, co masz na talerzu
wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
o niskiej zawartości tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 204 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 821 mg 36%
- Cholesterol 44 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
- Cholina 53,3 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 15 g |
| 1 porcja | 28 g | 57 | 3,3 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 2 porcje | 56 g | 114 | 6,6 g | 2,9 g | 8,3 g |
| ½ porcji | 14 g | 29 | 1,7 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 84 g | 171 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 4 porcje | 112 g | 228 | 13 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,9 g | 2,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
Podobne produkty
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna o niskiej zawartości tłuszczuo niskiej zawartości tłuszczu230 kcal / 100 g
- Mielonka bologna o obniżonej zawartości tłuszczubologna116 kcal / 100 g
- Wołowa mortadelawołowina, o obniżonej zawartości sodu310 kcal / 100 g
- Wędlina mortadela bolognamortadela, o obniżonej zawartości tłuszczu211 kcal / 100 g
- Mortadela wołowa wędlinabolonia256 kcal / 100 g
- Wołowa wędlina Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna308 kcal / 100 g
- Mortadela bolońskao obniżonej zawartości tłuszczu104 kcal / 100 g
- Oscar Mayer wołowa mortadela316 kcal / 100 g
- Lekka mortadela bolońska230 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
100 g produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 204 kcal, w tym 12 g białka, 5,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
1 porcja (28 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 57 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,5 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
2 porcje (56 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 114 kcal, w tym 6,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
½ porcji (14 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 29 kcal, w tym 1,7 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
3 porcje (84 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 171 kcal, w tym 9,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
4 porcje (112 g) produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 228 kcal, w tym 13 g białka, 5,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
50 g produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 102 kcal, w tym 5,9 g białka, 2,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu?
150 g produktu wołowa mortadela bologna, o niskiej zawartości tłuszczu zawiera 306 kcal, w tym 18 g białka, 7,8 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168101 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
