Wiedz, co masz na talerzu
Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1120 mg 49%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 15,8 mg 18%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,59 µg 25%
- Cholina 59,1 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 92 mg 7%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 5,6 g | 23 g |
| 1 porcja | 28 g | 76 | 3,2 g | 1,6 g | 6,4 g |
| 2 porcje | 56 g | 152 | 6,3 g | 3,1 g | 13 g |
| ½ porcji | 14 g | 38 | 1,6 g | 0,8 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 84 g | 228 | 9,5 g | 4,7 g | 19 g |
| 4 porcje | 112 g | 305 | 13 g | 6,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 2,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 11 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 14 g | 57 g |
Podobne produkty
- Mortadela z kurczaka indyka i wieprzowiny298 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną indykiem i wołowiną336 kcal / 100 g
- Mortadela z kurczaka i wieprzowiny336 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna308 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna o niskiej zawartości tłuszczuo niskiej zawartości tłuszczu230 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną i indykiemlekki211 kcal / 100 g
- Mielonka bologna z mieszanych mięsbologna316 kcal / 100 g
- Wołowa mortadela bologna299 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowo-wołowa luncheon260 kcal / 100 g
- Kiełbasa z kurczaka wołowiny i wieprzowinybez osłonki, wędzona216 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
100 g produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 272 kcal, w tym 11 g białka, 5,6 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
1 porcja (28 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 76 kcal, w tym 3,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
2 porcje (56 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 152 kcal, w tym 6,3 g białka, 3,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
½ porcji (14 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 38 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
3 porcje (84 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 228 kcal, w tym 9,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
4 porcje (112 g) produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 305 kcal, w tym 13 g białka, 6,3 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
50 g produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 136 kcal, w tym 5,7 g białka, 2,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny?
150 g produktu Mortadela z kurczaka, wieprzowiny i woowiny zawiera 408 kcal, w tym 17 g białka, 8,4 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173872 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
