Wiedz, co masz na talerzu
mielonka bologna z mieszanych mięs
Kalorie i wartości odżywcze
bologna
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 316 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 9,2 g 46%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 1334 mg 58%
- Cholesterol 69,6 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,68 µg 29%
- Cholina 65,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 69 mg 5%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 9,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 14 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 23 g | 19 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 23 g | 64 g |
Podobne produkty
- Mortadela wielomiesna wędlinabolonia286 kcal / 100 g
- Mortadela wołowa wędlinabolonia256 kcal / 100 g
- Wędlina mortadela bolognamortadela, o obniżonej zawartości tłuszczu211 kcal / 100 g
- Mielonka bologna o obniżonej zawartości tłuszczubologna116 kcal / 100 g
- Wołowa mortadela bologna299 kcal / 100 g
- Bologna z indyka209 kcal / 100 g
- Kiełbasa bolońska198 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna308 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną indykiem i wołowiną336 kcal / 100 g
- Wołowa mortadelawołowina, o obniżonej zawartości sodu310 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mielonka bologna z mieszanych mięs
Ile kalorii ma 100 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs?
100 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs zawiera 316 kcal, w tym 11 g białka, 9,3 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs?
50 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs zawiera 158 kcal, w tym 5,7 g białka, 4,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs?
150 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs zawiera 474 kcal, w tym 17 g białka, 14 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs?
200 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs zawiera 632 kcal, w tym 23 g białka, 19 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs?
250 g produktu mielonka bologna z mieszanych mięs zawiera 790 kcal, w tym 28 g białka, 23 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7147 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
