Wiedz, co masz na talerzu
Mortadela wielomiesna wędlina
Kalorie i wartości odżywcze
bolonia
286
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany8,4 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 286 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 8,4 g 3%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 1278 mg 56%
- Cholesterol 71,7 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,93 µg 39%
- Cholina 65,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 96 mg 7%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10,7 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 8,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,2 g | 4,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 19 g | 13 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 25 g | 17 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 31 g | 21 g | 56 g |
Podobne produkty
- Mielonka bologna z mieszanych mięsbologna316 kcal / 100 g
- Mortadela wołowa wędlinabolonia256 kcal / 100 g
- Wędlina mortadela bolognamortadela, o obniżonej zawartości tłuszczu211 kcal / 100 g
- Mortadela drobiowa wędlinabolonia236 kcal / 100 g
- Mielonka bologna o obniżonej zawartości tłuszczubologna116 kcal / 100 g
- Kiełbasa bolońska198 kcal / 100 g
- Wołowa mortadela bologna299 kcal / 100 g
- Bologna z indyka209 kcal / 100 g
- Bolonia cielęcaz wieprzowiną253 kcal / 100 g
- Wędliny mieszane225 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mortadela wielomiesna wędlina
Ile kalorii ma 100 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina?
100 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina zawiera 286 kcal, w tym 12 g białka, 8,4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina?
50 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina zawiera 143 kcal, w tym 6,2 g białka, 4,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina?
150 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina zawiera 429 kcal, w tym 19 g białka, 13 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina?
200 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina zawiera 572 kcal, w tym 25 g białka, 17 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina?
250 g produktu Mortadela wielomiesna wędlina zawiera 715 kcal, w tym 31 g białka, 21 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7287 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
