Wiedz, co masz na talerzu
Mortadela drobiowa wędlina
Kalorie i wartości odżywcze
bolonia
236
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 1073 mg 47%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,45 µg 2%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 228 mg 18%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potas 176 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,1 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 21 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 27 g | 37 g |
Podobne produkty
- Mortadela wołowa wędlinabolonia256 kcal / 100 g
- Mielonka bologna z mieszanych mięsbologna316 kcal / 100 g
- Mortadela wielomiesna wędlinabolonia286 kcal / 100 g
- Wędlina mortadela bolognamortadela, o obniżonej zawartości tłuszczu211 kcal / 100 g
- Mielonka bologna o obniżonej zawartości tłuszczubologna116 kcal / 100 g
- Bologna z indyka209 kcal / 100 g
- Wołowa mortadela bologna299 kcal / 100 g
- Kurczak wędlinagotowane, w plastrach175 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka wędlinaw miodowej glazurze109 kcal / 100 g
- Wołowa mortadelawołowina, o obniżonej zawartości sodu310 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mortadela drobiowa wędlina
Ile kalorii ma 100 g produktu Mortadela drobiowa wędlina?
100 g produktu Mortadela drobiowa wędlina zawiera 236 kcal, w tym 14 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mortadela drobiowa wędlina?
50 g produktu Mortadela drobiowa wędlina zawiera 118 kcal, w tym 7,1 g białka, 5,4 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mortadela drobiowa wędlina?
150 g produktu Mortadela drobiowa wędlina zawiera 354 kcal, w tym 21 g białka, 16 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mortadela drobiowa wędlina?
200 g produktu Mortadela drobiowa wędlina zawiera 472 kcal, w tym 29 g białka, 22 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mortadela drobiowa wędlina?
250 g produktu Mortadela drobiowa wędlina zawiera 590 kcal, w tym 36 g białka, 27 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1216 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
