Wiedz, co masz na talerzu
Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 298 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 26 g 34%
- Tłuszcze nasycone 8 g 40%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 922 mg 40%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 19,7 mg 22%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,79 µg 33%
- Cholina 53,3 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 82 mg 6%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 152 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,9 g | 5,7 g | 26 g |
| 1 porcja | 28 g | 83 | 2,8 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 2 porcje | 56 g | 167 | 5,5 g | 3,2 g | 15 g |
| ½ porcji | 14 g | 42 | 1,4 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 84 g | 250 | 8,3 g | 4,7 g | 22 g |
| 4 porcje | 112 g | 334 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,9 g | 2,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
Podobne produkty
- Mortadela z kurczaka wieprzowiny i woowiny272 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną indykiem i wołowiną336 kcal / 100 g
- Mortadela z kurczaka i wieprzowiny336 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna308 kcal / 100 g
- Bologna z wieprzowiną i indykiemlekki211 kcal / 100 g
- Wołowo-wieprzowa mortadela bologna o niskiej zawartości tłuszczuo niskiej zawartości tłuszczu230 kcal / 100 g
- Mielonka bologna z mieszanych mięsbologna316 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowo-indyczo-wołowao obniżonej zawartości sodu284 kcal / 100 g
- Wołowa mortadela bologna299 kcal / 100 g
- Wędlina mortadela bolognamortadela, o obniżonej zawartości tłuszczu211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
100 g produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 298 kcal, w tym 9,9 g białka, 5,7 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
1 porcja (28 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 83 kcal, w tym 2,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
2 porcje (56 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 167 kcal, w tym 5,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
½ porcji (14 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 42 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
3 porcje (84 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 250 kcal, w tym 8,3 g białka, 4,7 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
4 porcje (112 g) produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 334 kcal, w tym 11 g białka, 6,3 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
50 g produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 149 kcal, w tym 4,9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny?
150 g produktu Mortadela z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera 447 kcal, w tym 15 g białka, 8,5 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172970 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
