Wiedz, co masz na talerzu
pasta kanapkowa z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
wędliny
216
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1075 mg 47%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 1,7 mg 12%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,76 µg 32%
- Cholina 69 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8,7 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,3 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22 g | 27 g | 39 g |
Podobne produkty
- Pasta mięsna do kanapek niesprecyzowanawędlina235 kcal / 100 g
- Pasta z sałatką z szynką216 kcal / 100 g
- Szynka w plastrachzwykła, ok. 11% tłuszczu164 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wędlinaw plastrach122 kcal / 100 g
- Kiełbasa kanapkowa306 kcal / 100 g
- Pasztet z szynką302 kcal / 100 g
- Mielonka wieprzowaw puszce334 kcal / 100 g
- Mielonka256 kcal / 100 g
- Wieprzowina i szynkaw konserwie315 kcal / 100 g
- Wędlina z indyka147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pasta kanapkowa z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu pasta kanapkowa z szynką?
100 g produktu pasta kanapkowa z szynką zawiera 216 kcal, w tym 8,7 g białka, 11 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pasta kanapkowa z szynką?
50 g produktu pasta kanapkowa z szynką zawiera 108 kcal, w tym 4,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pasta kanapkowa z szynką?
150 g produktu pasta kanapkowa z szynką zawiera 324 kcal, w tym 13 g białka, 16 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu pasta kanapkowa z szynką?
200 g produktu pasta kanapkowa z szynką zawiera 432 kcal, w tym 17 g białka, 21 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu pasta kanapkowa z szynką?
250 g produktu pasta kanapkowa z szynką zawiera 540 kcal, w tym 22 g białka, 27 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1151 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
