Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa szynkowa
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie ugotowany
257
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 910 mg 40%
- Cholesterol 66,3 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,31 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 28%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Witamina B12 0,59 µg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 780 mg 17%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 8,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 46 g | 21 g | 40 g |
Podobne produkty
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowagotowana, peklowana, wędzona106 kcal / 100 g
- Polska kiełbasawędzona, wstępnie ugotowana274 kcal / 100 g
- Szynka wędzona w miodziegotowany122 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowa wędzonagotowana340 kcal / 100 g
- Kiełbasa wieprzowao obniżonej zawartości sodu, ugotowany271 kcal / 100 g
- Wieprzowa kiełbaskowa śniadaniowapętka lub krążki, wstępnie ugotowane, podgrzane340 kcal / 100 g
- Tradycyjna kiełbasa wieprzowagotowana311 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa miodowo-czosnkowawstępnie ugotowane237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa szynkowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa szynkowa?
100 g produktu Kiełbasa szynkowa zawiera 257 kcal, w tym 19 g białka, 8,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa szynkowa?
50 g produktu Kiełbasa szynkowa zawiera 129 kcal, w tym 9,3 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa szynkowa?
150 g produktu Kiełbasa szynkowa zawiera 386 kcal, w tym 28 g białka, 13 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiełbasa szynkowa?
200 g produktu Kiełbasa szynkowa zawiera 514 kcal, w tym 37 g białka, 17 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiełbasa szynkowa?
250 g produktu Kiełbasa szynkowa zawiera 643 kcal, w tym 46 g białka, 21 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1217 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
