Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, peklowana, wędzona
106
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0,9 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 1,2 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Wędzona szynka wieprzowa6% tłuszczu138 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w plastrachgotowana108 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Peklowana szynka wieprzowasurowa, ok. 3% tłuszczu108 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone232 kcal / 100 g
- Szynka107 kcal / 100 g
- Szynka gotowanakategoria nieokreślona113 kcal / 100 g
- Boczek z szynki wieprzowejsurowy, peklowany, wędzony, gotowany137 kcal / 100 g
- Cała szynkasolona, chuda i tłusta246 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejbez tłuszczu, gotowana94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 106 kcal, w tym 19 g białka, 0,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 53 kcal, w tym 9,6 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 159 kcal, w tym 29 g białka, 0,7 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 212 kcal, w tym 39 g białka, 0,9 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 265 kcal, w tym 48 g białka, 1,2 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) W423000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
