Wiedz, co masz na talerzu

Szynka gotowana

Kalorie i wartości odżywcze

gotowana, peklowana

130

kaloriekcal na 100 g

Białko23 g

Węglowodany0,7 g

Tłuszcz3,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	130	23 g	0,7 g	3,7 g
50 g	50 g	65	11 g	0,4 g	1,9 g
150 g	150 g	195	34 g	1,1 g	5,6 g
200 g	200 g	260	45 g	1,5 g	7,4 g
250 g	250 g	325	56 g	1,9 g	9,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka gotowana?

100 g produktu Szynka gotowana zawiera 130 kcal, w tym 23 g białka, 0,7 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka gotowana?

50 g produktu Szynka gotowana zawiera 65 kcal, w tym 11 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka gotowana?

150 g produktu Szynka gotowana zawiera 195 kcal, w tym 34 g białka, 1,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka gotowana?

200 g produktu Szynka gotowana zawiera 260 kcal, w tym 45 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka gotowana?

250 g produktu Szynka gotowana zawiera 325 kcal, w tym 56 g białka, 1,9 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) W424000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika