Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowa, chuda, peklowana na surowo, wędzona
138
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43 g | 0,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 57 g | 0,2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 71 g | 0,3 g | 5,1 g |
Podobne produkty
- Peklowana szynka wieprzowasurowa, ok. 3% tłuszczu108 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całościświeże, szynka, w całości, oddzielne mięso chude i tłuste, surowe245 kcal / 100 g
- Wędzona szynka wieprzowa6% tłuszczu138 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całości chudaświeże, szynka, w całości, wyłącznie chude mięso, surowe136 kcal / 100 g
- Szynkawędzona, surowa188 kcal / 100 g
- Boczek z szynki wieprzowejsurowy, peklowany, wędzony121 kcal / 100 g
- Cała szynkasuszona, wieprzowina, oddzielna chuda i tłusta część, niepodgrzewana246 kcal / 100 g
- Plaster szynki wieprzowejsurowy, ze skórą191 kcal / 100 g
- Wyrób szynkopodobnywieprzowina, peklowana, cała, bez kości, tłuszcz i mięso chude oddzielne, niepodgrzane117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 138 kcal, w tym 29 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 69 kcal, w tym 14 g białka, 0,1 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 207 kcal, w tym 43 g białka, 0,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 276 kcal, w tym 57 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 345 kcal, w tym 71 g białka, 0,3 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) U681700 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
