Wiedz, co masz na talerzu
Polska kiełbasa
Kalorie i wartości odżywcze
wędzona, wstępnie ugotowana
274
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 914 mg 40%
- Cholesterol 68,1 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,67 µg 3%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,52 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,6 g | 5,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 20 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 21 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 33 g | 26 g | 48 g |
Podobne produkty
- Polska kielbasa z indyka i wołowinywędzona226 kcal / 100 g
- Polska kiełbasa wieprzowo-wołowawędzona301 kcal / 100 g
- Kiełbasaw pełni ugotowana, niepodgrzewana325 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Kiełbasa wędzonagotowana, av304 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasawędzony, surowy336 kcal / 100 g
- Tradycyjna kiełbasa wieprzowagotowana311 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polska kiełbasa
Ile kalorii ma 100 g produktu Polska kiełbasa?
100 g produktu Polska kiełbasa zawiera 274 kcal, w tym 13 g białka, 10 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polska kiełbasa?
50 g produktu Polska kiełbasa zawiera 137 kcal, w tym 6,6 g białka, 5,1 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polska kiełbasa?
150 g produktu Polska kiełbasa zawiera 411 kcal, w tym 20 g białka, 15 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polska kiełbasa?
200 g produktu Polska kiełbasa zawiera 548 kcal, w tym 26 g białka, 21 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polska kiełbasa?
250 g produktu Polska kiełbasa zawiera 685 kcal, w tym 33 g białka, 26 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5674 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
