Wiedz, co masz na talerzu
Polska kiełbasa
Kalorie i wartości odżywcze
wędzona, wstępnie ugotowana, podgrzana
294
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 294 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 36%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 2 g —
- Sód 1175 mg 51%
- Cholesterol 73,7 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,55 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,69 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21 g | 18 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28 g | 24 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35 g | 31 g | 50 g |
Podobne produkty
- Polska kielbasa z indyka i wołowinywędzona226 kcal / 100 g
- Polska kiełbasa wieprzowo-wołowawędzona301 kcal / 100 g
- Kiełbasaw pełni ugotowana, niepodgrzewana325 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane286 kcal / 100 g
- Kiełbasa wędzonagotowana, av304 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa z miodem i czosnekwstępnie ugotowane, odgrzane258 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polska kiełbasa
Ile kalorii ma 100 g produktu Polska kiełbasa?
100 g produktu Polska kiełbasa zawiera 294 kcal, w tym 14 g białka, 12 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polska kiełbasa?
50 g produktu Polska kiełbasa zawiera 147 kcal, w tym 7 g białka, 6,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polska kiełbasa?
150 g produktu Polska kiełbasa zawiera 441 kcal, w tym 21 g białka, 18 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polska kiełbasa?
200 g produktu Polska kiełbasa zawiera 588 kcal, w tym 28 g białka, 24 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polska kiełbasa?
250 g produktu Polska kiełbasa zawiera 735 kcal, w tym 35 g białka, 31 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7341 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
