Wiedz, co masz na talerzu
szynka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, niskotłuszczowa, o niskiej zawartości soli, el pozo
94
kaloriekcal na 100 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | – | – | – |
| 50 g | 50 g | 47 | – | – | – |
| 150 g | 150 g | 140 | – | – | – |
| 200 g | 200 g | 187 | – | – | – |
| 250 g | 250 g | 234 | – | – | – |
Podobne produkty
- Szynka w plastrachzwykła, ok. 11% tłuszczu164 kcal / 100 g
- Szynka gotowanakategoria nieokreślona113 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude, surowe126 kcal / 100 g
- Szynka wędzonabardzo chuda, o niskiej zawartości sodu141 kcal / 100 g
- Szynka dojrzewającawędzona, o obniżonej zawartości tłuszczu142 kcal / 100 g
- Wyrób szynkopodobnywieprzowina, peklowana, cała, bez kości, tłuszcz i mięso chude oddzielne, niepodgrzane117 kcal / 100 g
- Mini połowa szynkisolené, bez kości, ekstra chude (ok. 5% tłuszczu), gotowane, o obniżonej zawartości sodu145 kcal / 100 g
- Cała szynkasolona, chuda i tłusta246 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyżej jakościbez skóry, odtłuszczona, o obniżonej zawartości soli121 kcal / 100 g
- Chuda szynkagotowana134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: szynka
Ile kalorii ma 100 g produktu szynka?
100 g produktu szynka zawiera 94 kcal, w tym – białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu szynka?
50 g produktu szynka zawiera 47 kcal, w tym – białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu szynka?
150 g produktu szynka zawiera 140 kcal, w tym – białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu szynka?
200 g produktu szynka zawiera 187 kcal, w tym – białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu szynka?
250 g produktu szynka zawiera 234 kcal, w tym – białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2679 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
