Wiedz, co masz na talerzu
Szynka pieczona
Kalorie i wartości odżywcze
wybrana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 18 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,8 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 26 g | 0,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 35 g | 1,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 44 g | 1,5 g | 23 g |
Podobne produkty
- Szynka107 kcal / 100 g
- Szynka gotowanakategoria nieokreślona113 kcal / 100 g
- Cała szynka poddana obróbce termicznejsolona, z naturalnymi sokami, cała, bez kości, chuda i tłusta, podgrzana, pieczona114 kcal / 100 g
- Cała szynkasuszona, wieprzowina, wyłącznie oddzielna chuda część, pieczona157 kcal / 100 g
- Pieczona schab wieprzowypieczone295 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowakonserwowa197 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejcała, chude i tłuste, pieczone273 kcal / 100 g
- Pieczona szynka wieprzowawnętrze, bez kości, chude i tłuste, pieczone172 kcal / 100 g
- Golonka z szynkipeklowana, wieprzowina, z kością, chude mięso i tłuszcz, podgrzewane, pieczone191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka pieczona
Czy szynkę pieczoną można jeść na zimno?
Tak — jeśli jest gotowa do spożycia, możesz podać ją prosto z lodówki, na kanapce lub jako dodatek do sałatki. Do dań na ciepło pokrój ją w paski i dodaj pod koniec gotowania, żeby nie wyschła.
Jak podgrzać szynkę pieczoną, żeby nie była sucha?
Plastry podgrzej krótko na patelni pod przykryciem, z łyżką wody lub bulionu; zdejmij je, gdy będą gorące. Większy kawałek przykryj w naczyniu i ogrzewaj w piekarniku w 160°C, polewając go odrobiną wytopionego sosu.
Jak długo można przechowywać szynkę pieczoną po otwarciu?
Trzymaj ją szczelnie zamkniętą w lodówce i zjedz w ciągu 3–4 dni. Jeśli leży na półmisku w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny, nie odkładaj jej ponownie do przechowania.
Do jakich dań pasuje szynka pieczona?
Dobrze pasuje do kanapek, tostów, omletu i sałatki ziemniaczanej. Możesz też dodać ją do zapiekanki makaronowej albo jajecznicy pod koniec smażenia.
Czym zastąpić szynkę pieczoną w kanapce?
Podobny, łagodny smak da szynka gotowana; jeśli wolisz bezmięsny zamiennik, użyj pieczonego selera albo wędzonego tofu pokrojonego w cienkie plastry. W zapiekance sprawdzi się też pieczony kurczak.
Czy szynka pieczona ma więcej białka niż szynka gotowana?
Tak. Szynka pieczona ma 18 g białka na 100 g, a szynka gotowana 15,7 g.
Czym różni się szynka pieczona od dojrzewającej?
Pieczona jest poddana obróbce cieplnej, a dojrzewająca konserwowana przez solenie i długie dojrzewanie; ta druga zwykle ma intensywniejszy, bardziej słony smak. Szynka dojrzewająca ma 239 kcal na 100 g, a szynka pieczona 155 kcal.
Źródło: CREA (Italy) 110420 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
