Wiedz, co masz na talerzu
mleko kozie
Kalorie i wartości odżywcze
pełnotłuste, surowe
57
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sód 36,6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 1%
- Foliany (B9) 6,8 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 107 mg 8%
- Żelazo 0,17 mg 1%
- Magnez 12,9 mg 3%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Jod 25 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,2 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,6 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4,8 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8,1 g | 10 g | 8 g |
Podobne produkty
- Mleko kozie w proszkupełnotłuste534 kcal / 100 g
- Ser z mleka koziegoz mleka koziego, z mleka surowego286 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka koziegonaturalny74 kcal / 100 g
- Mleko owczepełnotłuste103 kcal / 100 g
- Jogurt koziz mleka koziego, pełnotłusty74 kcal / 100 g
- Świeży ser z mleka koziegoświeży, z mleka koziego194 kcal / 100 g
- Mleko pełnotłustesurowe
- Ser kozidojrzewający462 kcal / 100 g
- Suszony ser z mleka koziegoz mleka koziego440 kcal / 100 g
- Mięso koziesurowe127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mleko kozie
Ile kalorii ma 100 g produktu mleko kozie?
100 g produktu mleko kozie zawiera 57 kcal, w tym 3,2 g białka, 4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mleko kozie?
50 g produktu mleko kozie zawiera 29 kcal, w tym 1,6 g białka, 2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mleko kozie?
150 g produktu mleko kozie zawiera 86 kcal, w tym 4,8 g białka, 6 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mleko kozie?
200 g produktu mleko kozie zawiera 115 kcal, w tym 6,4 g białka, 8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mleko kozie?
250 g produktu mleko kozie zawiera 144 kcal, w tym 8,1 g białka, 10 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19202 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
