Wiedz, co masz na talerzu
Mleko kozie
Kalorie i wartości odżywcze
płynne, z dodatkiem witaminy D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57 µg 6%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 134 mg 10%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 1 porcja | 30,5 g | 21 | 1,1 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 61 g | 42 | 2,2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 15,3 g | 11 | 0,5 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 91,5 g | 63 | 3,3 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 122 g | 84 | 4,3 g | 5,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,1 g | 8,9 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,9 g | 11 g | 10 g |
Podobne produkty
- Mleko kozie w proszkupełnotłuste534 kcal / 100 g
- Mleko owczepłynne, pełne108 kcal / 100 g
- Ser z mleka koziegoz mleka koziego, z mleka surowego286 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny z mleka koziego74 kcal / 100 g
- Mleko odtłuszczonepłynne, z dodatkiem witaminy A i witaminy D, beztłuszczowe lub odtłuszczone34 kcal / 100 g
- Ser kozidojrzewający462 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka koziegoz owocami, z cukrem100 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko kozie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko kozie?
100 g produktu Mleko kozie zawiera 69 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,5 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30,5 g) produktu Mleko kozie?
1 porcja (30,5 g) produktu Mleko kozie zawiera 21 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (61 g) produktu Mleko kozie?
2 porcje (61 g) produktu Mleko kozie zawiera 42 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15,3 g) produktu Mleko kozie?
½ porcji (15,3 g) produktu Mleko kozie zawiera 11 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (91,5 g) produktu Mleko kozie?
3 porcje (91,5 g) produktu Mleko kozie zawiera 63 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,1 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (122 g) produktu Mleko kozie?
4 porcje (122 g) produktu Mleko kozie zawiera 84 kcal, w tym 4,3 g białka, 5,4 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko kozie?
50 g produktu Mleko kozie zawiera 35 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko kozie?
150 g produktu Mleko kozie zawiera 104 kcal, w tym 5,3 g białka, 6,7 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171278 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
