Wiedz, co masz na talerzu

Mleko owcze

Kalorie i wartości odżywcze

płynne, pełne

108
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 108 kcal —
  • Białko 6 g 12%
  • Węglowodany 5,4 g 2%
  • Tłuszcz 7 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 44 mg 2%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 44 µg 5%
  • Witamina C 4,2 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,71 µg 30%

Składniki mineralne

  • Wapń 193 mg 15%
  • Żelazo 0,1 mg 1%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Potas 137 mg 3%
  • Cynk 0,54 mg 5%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1086 g5,4 g7 g
50 g50 g543 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1629 g8 g11 g
200 g200 g21612 g11 g14 g
250 g250 g27015 g13 g18 g

Pytania o produkt: Mleko owcze

Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko owcze?

100 g produktu Mleko owcze zawiera 108 kcal, w tym 6 g białka, 5,4 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko owcze?

50 g produktu Mleko owcze zawiera 54 kcal, w tym 3 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko owcze?

150 g produktu Mleko owcze zawiera 162 kcal, w tym 9 g białka, 8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko owcze?

200 g produktu Mleko owcze zawiera 216 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko owcze?

250 g produktu Mleko owcze zawiera 270 kcal, w tym 15 g białka, 13 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 74 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika