Wiedz, co masz na talerzu
mleko owcze
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
93
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 44 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 83 µg 9%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 170 mg 13%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,4 g | 5,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,7 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,1 g | 7,7 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 13 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: mleko owcze
Ile kalorii ma 100 g produktu mleko owcze?
100 g produktu mleko owcze zawiera 93 kcal, w tym 5,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mleko owcze?
50 g produktu mleko owcze zawiera 47 kcal, w tym 2,7 g białka, 2,6 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mleko owcze?
150 g produktu mleko owcze zawiera 140 kcal, w tym 8,1 g białka, 7,7 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mleko owcze?
200 g produktu mleko owcze zawiera 186 kcal, w tym 11 g białka, 10 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mleko owcze?
250 g produktu mleko owcze zawiera 233 kcal, w tym 14 g białka, 13 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-329 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
