Wiedz, co masz na talerzu
Mleko kozie
Kalorie i wartości odżywcze
płynne, pełnotłuste, z dodatkiem witaminy D i kwasu foliowego, 3,25% tłuszczu
56
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 32 mg 1%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57 µg 6%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 1,9 µg 10%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,18 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2,5 µg 1%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 91 mg 7%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,2 g | 4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,8 g | 6 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6,4 g | 8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8,1 g | 10 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Mleko kozie w proszkupełnotłuste534 kcal / 100 g
- Mleko owczepłynne, pełne108 kcal / 100 g
- Mleko pełnotłustepłynne, pasteryzowane, homogenizowane, 3,25% tł.59 kcal / 100 g
- Ser z mleka koziegoz mleka koziego, z mleka surowego286 kcal / 100 g
- Jogurt koziz mleka koziego, pełnotłusty74 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny z mleka koziego74 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko kozie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko kozie?
100 g produktu Mleko kozie zawiera 56 kcal, w tym 3,2 g białka, 4 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko kozie?
50 g produktu Mleko kozie zawiera 28 kcal, w tym 1,6 g białka, 2 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko kozie?
150 g produktu Mleko kozie zawiera 84 kcal, w tym 4,8 g białka, 6 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko kozie?
200 g produktu Mleko kozie zawiera 112 kcal, w tym 6,4 g białka, 8 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko kozie?
250 g produktu Mleko kozie zawiera 140 kcal, w tym 8,1 g białka, 10 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 72 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
