Wiedz, co masz na talerzu

Mleko pełnotłuste

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

Tłuszcz4,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Tłuszcz 4,4 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 49,5 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 38,4 µg 4%
  • Witamina C 1,4 mg 2%
  • Witamina D 0,06 µg 0%
  • Witamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 5,3 µg 1%
  • Witamina B12 0,39 µg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 120 mg 9%
  • Żelazo 0,05 mg 0%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 88,3 mg 7%
  • Potas 153 mg 3%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 9,5 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g–––4,4 g
50 g50 g–––2,2 g
150 g150 g–––6,6 g
200 g200 g–––8,8 g
250 g250 g–––11 g

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika