Wiedz, co masz na talerzu

Ekologiczne mleko pełne

Kalorie i wartości odżywcze

krowie

59
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz3,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 59 kcal —
  • Białko 3,3 g 7%
  • Węglowodany 4,5 g 2%
  • Tłuszcz 3,2 g 4%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g593,3 g4,5 g3,2 g
50 g50 g301,6 g2,3 g1,6 g
150 g150 g894,9 g6,8 g4,7 g
200 g200 g1186,5 g9 g6,3 g
250 g250 g1488,2 g11 g7,9 g

Pytania o produkt: Ekologiczne mleko pełne

Czy ekologiczne mleko pełne trzeba zagotować przed wypiciem?

Nie, jeśli jest pasteryzowane albo UHT — możesz pić je bez gotowania. Mleko ekologiczne nie musi być surowe; sprawdź na opakowaniu, czy wymaga obróbki cieplnej.

Jak przechowywać ekologiczne mleko pełne po otwarciu?

Wstaw je do lodówki, najlepiej na półkę, a nie do drzwiczek, gdzie temperatura częściej się zmienia. Zużyj w ciągu 2–3 dni lub w krótszym terminie podanym na opakowaniu.

Czy nieotwarte ekologiczne mleko UHT może stać poza lodówką?

Tak, jeśli opakowanie jest szczelne i producent nie zaleca inaczej. Po otwarciu przechowuj je w lodówce i zużyj w ciągu kilku dni.

Do czego użyć ekologicznego mleka pełnego w kuchni?

Sprawdza się w naleśnikach, budyniu, kakao i sosie beszamelowym. Do beszamelu wlewaj je stopniowo do zasmażki, cały czas mieszając, żeby nie powstały grudki.

Czy ekologiczne mleko pełne nadaje się do kawy?

Tak — dobrze łączy się z kawą i daje kremową piankę, zwłaszcza gdy jest schłodzone przed spienianiem. Podgrzewaj je tylko do momentu, gdy jest gorące i nadal można utrzymać w nim palec przez chwilę; nie doprowadzaj do wrzenia.

Czym ekologiczne mleko pełne różni się od zwykłego mleka pełnego?

Różnica dotyczy przede wszystkim zasad produkcji, a nie tego, że mleko jest odtłuszczone lub ma inny rodzaj tłuszczu. Wartość energetyczna ekologicznego mleka pełnego to 59 kcal na 100 g, a zwykłego mleka pełnego 62 kcal.

Czy ekologiczne mleko pełne można zastąpić mlekiem pełnym w proszku?

Tak, ale najpierw rozrób proszek w wodzie według proporcji z opakowania, a dopiero potem użyj go w przepisie. Do kawy lub naleśników wygodniejsze jest mleko płynne, bo nie trzeba go odmierzać ani rozpuszczać.

Źródło: tbca BRC0045G · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika