Wiedz, co masz na talerzu
napój mleczny fermentowany
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny, mleko pełnotłuste
53
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 53 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Cukry 2 g —
- Sód 35 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 0,22 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 124 mg 10%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 12,7 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 155 mg 3%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 2 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 5,1 g | 3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 6,8 g | 4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 8,5 g | 5 g | 8 g |
Podobne produkty
- Mleko fermentowanepełnotłuste, z bifidobakteriami, naturalne63 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowane50 kcal / 100 g
- Jogurt pitnynaturalny, słodzony70 kcal / 100 g
- Mleko pełnotłustesurowe
- Pełnotłuste mleko fermentowanekulturmelk53 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko fermentowane1,5% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Napój jogurtowyze słodzikiem24 kcal / 100 g
- Maślanka pełnotłustapłynny62 kcal / 100 g
- Napój mleczny68 kcal / 100 g
Pytania o produkt: napój mleczny fermentowany
Ile kalorii ma 100 g produktu napój mleczny fermentowany?
100 g produktu napój mleczny fermentowany zawiera 53 kcal, w tym 3,4 g białka, 2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu napój mleczny fermentowany?
50 g produktu napój mleczny fermentowany zawiera 26 kcal, w tym 1,7 g białka, 1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu napój mleczny fermentowany?
150 g produktu napój mleczny fermentowany zawiera 79 kcal, w tym 5,1 g białka, 3 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu napój mleczny fermentowany?
200 g produktu napój mleczny fermentowany zawiera 105 kcal, w tym 6,8 g białka, 4 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu napój mleczny fermentowany?
250 g produktu napój mleczny fermentowany zawiera 132 kcal, w tym 8,5 g białka, 5 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19805 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
