Wiedz, co masz na talerzu

mleko fermentowane

Kalorie i wartości odżywcze

pełnotłuste, z bifidobakteriami, naturalne

63
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz3,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 63 kcal —
  • Białko 3,6 g 7%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 3,4 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g633,6 g4,4 g3,4 g
50 g50 g321,8 g2,2 g1,7 g
150 g150 g955,4 g6,6 g5,1 g
200 g200 g1267,2 g8,8 g6,8 g
250 g250 g1589 g11 g8,5 g

Pytania o produkt: mleko fermentowane

Czym mleko fermentowane różni się od kefiru?

Mleko fermentowane to ogólna nazwa mleka zakwaszonego przez kultury bakterii; kefir jest jego konkretnym rodzajem, fermentowanym z udziałem bakterii i drożdży. Dlatego kefir może być lekko musujący, a inne mleka fermentowane zwykle nie.

Czy mleko fermentowane można zastąpić maślanką albo jogurtem w przepisie?

W plackach, naleśnikach i ciastach maślanka zwykle zastąpi je bez problemu. Jogurt jest gęstszy, więc rozrzedź go odrobiną mleka lub wody, aż będzie miał podobną konsystencję.

Jak zrobić z mleka fermentowanego chłodnik?

Wymieszaj je z ugotowanymi, startymi burakami, posiekanym ogórkiem, rzodkiewką i koperkiem. Schłodź przed podaniem; do chłodnika możesz dodać jajko na twardo.

Czy mleko fermentowane nadaje się do gotowania sosu?

Tak, ale dodaj je pod koniec i podgrzewaj na małym ogniu, nie doprowadzając do wrzenia, bo może się zwarzyć. Najpierw zahartuj je, mieszając z kilkoma łyżkami gorącego sosu.

Jak przechowywać otwarte mleko fermentowane?

Po otwarciu szczelnie zamknij opakowanie i trzymaj je w lodówce. Nie pij bezpośrednio z opakowania, jeśli chcesz przechować resztę, i wyrzuć produkt, gdy pojawi się pleśń lub nieprzyjemny zapach.

Dlaczego mleko fermentowane rozwarstwia się w opakowaniu?

Podczas przechowywania może oddzielić się serwatka. Wymieszaj ją z resztą produktu; jeśli jednak mleko ma pleśń, nietypowy zapach lub zmieniło konsystencję na śluzowatą, nie jedz go.

Czy mleko fermentowane można zamrozić?

Można, ale po rozmrożeniu często staje się ziarniste i rozwarstwione. Lepiej wykorzystać je wtedy do placków, wypieków lub koktajlu niż podawać samo.

Źródło: BEDCA (Spain) 2518 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika