Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,6 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,4 g | 6,6 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 7,2 g | 8,8 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 9 g | 11 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Jogurt naturalny lub mleko fermentowane50 kcal / 100 g
- Odtłuszczone mleko fermentowaneodtłuszczone mleko fermentowane33 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko fermentowane1,5% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Napój mleczny fermentowanynaturalny, mleko pełnotłuste53 kcal / 100 g
- Fermentowany napój mlecznynaturalny, z cukrem, z L casei70 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9% tłuszczu mlecznego50 kcal / 100 g
- Jogurt pitnynaturalny, słodzony70 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłegęste, odtłuszczone, maks. 0,5 % tłuszczu37 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mleko fermentowane
Czym mleko fermentowane różni się od kefiru?
Mleko fermentowane to ogólna nazwa mleka zakwaszonego przez kultury bakterii; kefir jest jego konkretnym rodzajem, fermentowanym z udziałem bakterii i drożdży. Dlatego kefir może być lekko musujący, a inne mleka fermentowane zwykle nie.
Czy mleko fermentowane można zastąpić maślanką albo jogurtem w przepisie?
W plackach, naleśnikach i ciastach maślanka zwykle zastąpi je bez problemu. Jogurt jest gęstszy, więc rozrzedź go odrobiną mleka lub wody, aż będzie miał podobną konsystencję.
Jak zrobić z mleka fermentowanego chłodnik?
Wymieszaj je z ugotowanymi, startymi burakami, posiekanym ogórkiem, rzodkiewką i koperkiem. Schłodź przed podaniem; do chłodnika możesz dodać jajko na twardo.
Czy mleko fermentowane nadaje się do gotowania sosu?
Tak, ale dodaj je pod koniec i podgrzewaj na małym ogniu, nie doprowadzając do wrzenia, bo może się zwarzyć. Najpierw zahartuj je, mieszając z kilkoma łyżkami gorącego sosu.
Jak przechowywać otwarte mleko fermentowane?
Po otwarciu szczelnie zamknij opakowanie i trzymaj je w lodówce. Nie pij bezpośrednio z opakowania, jeśli chcesz przechować resztę, i wyrzuć produkt, gdy pojawi się pleśń lub nieprzyjemny zapach.
Dlaczego mleko fermentowane rozwarstwia się w opakowaniu?
Podczas przechowywania może oddzielić się serwatka. Wymieszaj ją z resztą produktu; jeśli jednak mleko ma pleśń, nietypowy zapach lub zmieniło konsystencję na śluzowatą, nie jedz go.
Czy mleko fermentowane można zamrozić?
Można, ale po rozmrożeniu często staje się ziarniste i rozwarstwione. Lepiej wykorzystać je wtedy do placków, wypieków lub koktajlu niż podawać samo.
Źródło: BEDCA (Spain) 2518 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika