Wiedz, co masz na talerzu
Brukiew
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
38
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 7 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 5,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 18 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Norweska brukiewsurowa28 kcal / 100 g
- Rutabagagotowany, odsączony, z solą30 kcal / 100 g
- Karberyugotowane, gotowane, odsączone, bez soli30 kcal / 100 g
- Rzepa27 kcal / 100 g
- Liście rzepygotowane17 kcal / 100 g
- Purée z brukwi45 kcal / 100 g
- Burakgotowany58 kcal / 100 g
- Batatagotowany63 kcal / 100 g
- Kalarepagotowana28 kcal / 100 g
- Swede rutabaga29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brukiew
Ile kalorii ma 100 g produktu Brukiew?
100 g produktu Brukiew zawiera 38 kcal, w tym 0,7 g białka, 7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brukiew?
50 g produktu Brukiew zawiera 19 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brukiew?
150 g produktu Brukiew zawiera 57 kcal, w tym 1,1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brukiew?
200 g produktu Brukiew zawiera 76 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brukiew?
250 g produktu Brukiew zawiera 95 kcal, w tym 1,8 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G611132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
