Wiedz, co masz na talerzu

Purée z brukwi

Kalorie i wartości odżywcze

45
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 45 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 5,7 g 2%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sód 384 mg 17%
  • Cholesterol 0,8 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,8 µg 1%
  • Witamina C 28 mg 31%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,19 mg 1%
  • Witamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 38,2 µg 10%
  • Witamina B12 0,02 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 45,4 mg 3%
  • Żelazo 0,34 mg 2%
  • Magnez 16,2 mg 4%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potas 344 mg 7%
  • Cynk 0,24 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,51 µg 1%
  • Jod 26,1 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g451,3 g5,7 g1,5 g
50 g50 g230,6 g2,8 g0,7 g
150 g150 g681,9 g8,5 g2,2 g
200 g200 g902,6 g11 g3 g
250 g250 g1133,2 g14 g3,7 g

Pytania o produkt: Purée z brukwi

Ile kalorii ma 100 g produktu Purée z brukwi?

100 g produktu Purée z brukwi zawiera 45 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Purée z brukwi?

50 g produktu Purée z brukwi zawiera 23 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Purée z brukwi?

150 g produktu Purée z brukwi zawiera 68 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Purée z brukwi?

200 g produktu Purée z brukwi zawiera 90 kcal, w tym 2,6 g białka, 11 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Purée z brukwi?

250 g produktu Purée z brukwi zawiera 113 kcal, w tym 3,2 g białka, 14 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika