Wiedz, co masz na talerzu
Karpiel
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ, surowy
24
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 15 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 58 µg 6%
- Witamina C 31 mg 34%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 0,1 µg 0%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,8 g | 13 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Brukiewsurowa37 kcal / 100 g
- Karberylub karbery, surowe33 kcal / 100 g
- Rzepasurowe23 kcal / 100 g
- Rutabagagotowany, odsączony, z solą30 kcal / 100 g
- Norweska brukiewsurowa28 kcal / 100 g
- Batatsurowy, sam miąższ87 kcal / 100 g
- Liście rzepysurowe32 kcal / 100 g
- Biała rzepaobrana, surowa22 kcal / 100 g
- Pasternaksurowy75 kcal / 100 g
- Kapustaśredni, surowy26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Karpiel
Ile kalorii ma 100 g produktu Karpiel?
100 g produktu Karpiel zawiera 24 kcal, w tym 0,7 g białka, 5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Karpiel?
50 g produktu Karpiel zawiera 12 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Karpiel?
150 g produktu Karpiel zawiera 36 kcal, w tym 1,1 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Karpiel?
200 g produktu Karpiel zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Karpiel?
250 g produktu Karpiel zawiera 60 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-359 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
