Wiedz, co masz na talerzu
Brukiew
Kalorie i wartości odżywcze
smażona na patelni lub stir-fry
79
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 8,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,8 g | 8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,7 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,5 g | 20 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Norweska brukiewsurowa28 kcal / 100 g
- Karberyugotowane, gotowane, odsączone, bez soli30 kcal / 100 g
- Pasternaksmażony na patelni lub stir-fry119 kcal / 100 g
- Rutabagagotowany, odsączony, z solą30 kcal / 100 g
- Buraksmażony na patelni lub w woku96 kcal / 100 g
- Rzepaduszona39 kcal / 100 g
- Selersmażony na patelni lub w woku81 kcal / 100 g
- Marchewsmażona na patelni lub w woku103 kcal / 100 g
- Purée z brukwi45 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brukiew
Ile kalorii ma 100 g produktu Brukiew?
100 g produktu Brukiew zawiera 79 kcal, w tym 1,8 g białka, 8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brukiew?
50 g produktu Brukiew zawiera 40 kcal, w tym 0,9 g białka, 4 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brukiew?
150 g produktu Brukiew zawiera 119 kcal, w tym 2,7 g białka, 12 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brukiew?
200 g produktu Brukiew zawiera 158 kcal, w tym 3,6 g białka, 16 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brukiew?
250 g produktu Brukiew zawiera 198 kcal, w tym 4,5 g białka, 20 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 3899 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
