Wiedz, co masz na talerzu
Burak
Kalorie i wartości odżywcze
smażony na patelni lub w woku
96
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 12 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,8 g | 6,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,3 g | 19 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3 g | 25 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3,8 g | 32 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Burak czerwonysurowy53 kcal / 100 g
- Burak ćwikłowygotowane, odsączone, z solą44 kcal / 100 g
- Burakisurowe43 kcal / 100 g
- Brukiewsmażona na patelni lub stir-fry79 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony, solony44 kcal / 100 g
- Marchewsmażona na patelni lub w woku103 kcal / 100 g
- Pasternaksmażony na patelni lub stir-fry119 kcal / 100 g
- Boćwinaburak liściowy, smażony na patelni bez tłuszczu26 kcal / 100 g
- Sałatka z burakówbez dodatkowego dressingu120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burak
Ile kalorii ma 100 g produktu Burak?
100 g produktu Burak zawiera 96 kcal, w tym 1,5 g białka, 13 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burak?
50 g produktu Burak zawiera 48 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burak?
150 g produktu Burak zawiera 144 kcal, w tym 2,3 g białka, 19 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burak?
200 g produktu Burak zawiera 192 kcal, w tym 3 g białka, 25 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burak?
250 g produktu Burak zawiera 240 kcal, w tym 3,8 g białka, 32 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 2614 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
