Wiedz, co masz na talerzu
Burak
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, bez soli
51
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany9,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 9,8 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 9,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,2 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,4 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3 g | 25 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Burak czerwonysurowy53 kcal / 100 g
- Burak ćwikłowygotowane, odsączone, z solą44 kcal / 100 g
- Burak purpurowygotowany, paczkowany60 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony, solony44 kcal / 100 g
- Burakisurowe43 kcal / 100 g
- Sałatka z burakówgotowana, bez oleju, niesolona27 kcal / 100 g
- Liście burakasurowe22 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Rzepaugotowane w niesolonej wodzie12 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burak
Ile kalorii ma 100 g produktu Burak?
100 g produktu Burak zawiera 51 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burak?
50 g produktu Burak zawiera 26 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burak?
150 g produktu Burak zawiera 77 kcal, w tym 1,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burak?
200 g produktu Burak zawiera 102 kcal, w tym 2,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burak?
250 g produktu Burak zawiera 128 kcal, w tym 3 g białka, 25 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 316 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
