Wiedz, co masz na talerzu
Burak
Kalorie i wartości odżywcze
purpurowy, obrany, surowy
55
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany9,4 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 9,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3 g | 14 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4 g | 19 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5 g | 24 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Burak czerwonysurowy53 kcal / 100 g
- Burak ćwikłowygotowane, odsączone, z solą44 kcal / 100 g
- Burak purpurowygotowany, paczkowany60 kcal / 100 g
- Burakisurowe43 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony44 kcal / 100 g
- Liście burakasurowe22 kcal / 100 g
- Boćwinaboćwina, surowa21 kcal / 100 g
- Batato fioletowym miąższu, obrany, surowy116 kcal / 100 g
- Brukiewobrana, surowa22 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burak
Ile kalorii ma 100 g produktu Burak?
100 g produktu Burak zawiera 55 kcal, w tym 2 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burak?
50 g produktu Burak zawiera 28 kcal, w tym 1 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burak?
150 g produktu Burak zawiera 83 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burak?
200 g produktu Burak zawiera 110 kcal, w tym 4 g białka, 19 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burak?
250 g produktu Burak zawiera 138 kcal, w tym 5 g białka, 24 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F001015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
