Wiedz, co masz na talerzu

Batat

Kalorie i wartości odżywcze

o fioletowym miąższu, obrany, surowy

116

kaloriekcal na 100 g

Białko1,4 g

Węglowodany26 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	116	1,4 g	26 g	0,2 g
50 g	50 g	58	0,7 g	13 g	0,1 g
150 g	150 g	174	2,1 g	38 g	0,3 g
200 g	200 g	232	2,8 g	51 g	0,4 g
250 g	250 g	290	3,5 g	64 g	0,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batat?

100 g produktu Batat zawiera 116 kcal, w tym 1,4 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batat?

50 g produktu Batat zawiera 58 kcal, w tym 0,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batat?

150 g produktu Batat zawiera 174 kcal, w tym 2,1 g białka, 38 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batat?

200 g produktu Batat zawiera 232 kcal, w tym 2,8 g białka, 51 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batat?

250 g produktu Batat zawiera 290 kcal, w tym 3,5 g białka, 64 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F010943 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika