Wiedz, co masz na talerzu
Batata
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
63
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,6 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,4 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4,3 g | 31 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Liście batatagotowane, na parze, z solą35 kcal / 100 g
- Batat340 kcal / 100 g
- Gotowane batatygotowane, gotowane, bez skórki76 kcal / 100 g
- Batatyduszone z tłuszczem i solą124 kcal / 100 g
- Ziemniakgotowany
- Liście batatówsurowe42 kcal / 100 g
- Pochrzyngotowany120 kcal / 100 g
- Bataty kandyzowanegotowane, kandyzowane, domowe164 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowagotowana61 kcal / 100 g
- Pieczony batatgotowany, pieczony w skórce, sam miąższ, z solą90 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Batata
Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?
100 g produktu Batata zawiera 63 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?
50 g produktu Batata zawiera 32 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?
150 g produktu Batata zawiera 95 kcal, w tym 2,6 g białka, 19 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?
200 g produktu Batata zawiera 126 kcal, w tym 3,4 g białka, 25 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?
250 g produktu Batata zawiera 158 kcal, w tym 4,3 g białka, 31 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 2112 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
