Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbrustspitz flaches Stück
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett pariert, alle Qualitätsstufen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9 g 45%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Cholin 74,9 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 85 g | 235 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 2 Portionen | 170 g | 471 | 31 g | 0 g | 38 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 118 | 7,6 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 706 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 4 Portionen | 340 g | 942 | 61 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 45 g | 0 g | 56 g |
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Fragen zu Rinderbrustspitz flaches Stück
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbrustspitz flaches Stück?
100 g Rinderbrustspitz flaches Stück: 277 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbrustspitz flaches Stück?
1 Portion (85 g) Rinderbrustspitz flaches Stück: 235 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbrustspitz flaches Stück?
2 Portionen (170 g) Rinderbrustspitz flaches Stück: 471 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderbrustspitz flaches Stück?
½ Portion (42,5 g) Rinderbrustspitz flaches Stück: 118 kcal, 7,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbrustspitz flaches Stück?
3 Portionen (255 g) Rinderbrustspitz flaches Stück: 706 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbrustspitz flaches Stück?
4 Portionen (340 g) Rinderbrustspitz flaches Stück: 942 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbrustspitz flaches Stück?
50 g Rinderbrustspitz flaches Stück: 139 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbrustspitz flaches Stück?
150 g Rinderbrustspitz flaches Stück: 416 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168666 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
