Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe kleines Ende
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10-12, nur mageres Fleisch, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 141 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 75 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Cholin 93,2 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 206 mg 16%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 Portion | 113 g | 159 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 Portionen | 226 g | 319 | 51 g | 0 g | 11 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 478 | 76 g | 0 g | 17 g |
| 4 Portionen | 452 g | 637 | 101 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 56 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Rinderrippe kleines Ende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe kleines Ende?
100 g Rinderrippe kleines Ende: 141 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe kleines Ende?
1 Portion (113 g) Rinderrippe kleines Ende: 159 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe kleines Ende?
2 Portionen (226 g) Rinderrippe kleines Ende: 319 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderrippe kleines Ende?
½ Portion (56,5 g) Rinderrippe kleines Ende: 80 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe kleines Ende?
3 Portionen (339 g) Rinderrippe kleines Ende: 478 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe kleines Ende?
4 Portionen (452 g) Rinderrippe kleines Ende: 637 kcal, 101 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe kleines Ende?
50 g Rinderrippe kleines Ende: 71 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe kleines Ende?
150 g Rinderrippe kleines Ende: 212 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe