Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippen aus dem vorderen Teil
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10–12, mageres Fleisch und Fett trennbar, auf 1/8″ Fettdicke zugeschnitten, Select-Qualität, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 113 g | 278 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 Portionen | 226 g | 556 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 139 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 Portionen | 339 g | 834 | 66 g | 0 g | 61 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1112 | 88 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 49 g | 0 g | 45 g |
Fragen zu Rinderrippen aus dem vorderen Teil
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
100 g Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 246 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
1 Portion (113 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 278 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
2 Portionen (226 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 556 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
½ Portion (56,5 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 139 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
3 Portionen (339 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 834 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
4 Portionen (452 g) Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 1112 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
50 g Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 123 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippen aus dem vorderen Teil?
150 g Rinderrippen aus dem vorderen Teil: 369 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168690 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe